Beginn Einsteigerkurs: Montag, den 04.04.2022
Ende Einsteigerkurs: Donnerstag, den 26.05.2022
Dauer: 8 Wochen, jeden Montag und Donnerstag um 18:00 Uhr auch an Feiertagen und bei Regen
Treffpunkt: Infineon Parkplatz, Messerschmittstr./Wernerwerkstr. Regensburg
rechter hinterer Bereich, bei Beachflag s. Plan
Abschluss: gemeinsamer Frühstückslauf am 28.05.2022 um 9:30 Uhr „Marathonsamstag“ – anschließend „Frühstück“ Urkundenverleihung und Verpflegungsgutscheinen kein „Wettkampf“ alle laufen gemeinsam in der Gruppe
Laufschuhtest: Montag, 11.04.2022 – sehr empfehlenswert! Bergfest: Donnerstag, 28.04.2022, Feier Halbzeit Heranführungsgruppe: bis Ende Juni 2022 (kostenfrei)
ORGANISATORISCHE HINWEISE
• Die Teilnehmerlisten mit der Einteilung der Gruppen liegen auf dem Tisch (für Läufer Erwachsene) -> Zuordnung nach ABC; Schilder werden hochgehalten -> bitte zu entsprechendem Laufleiter gehen.
• Bitte am 1. Tag spätestens um 17:30 Uhr kommen, und bei den anderen Einheiten auch rechtzeitig wegfahren und lieber etwas früher kommen, ansonsten hat man selbst Stress oder die Gruppe ist weg.
• Bitte, wer Kinder beim Lauftreff hat, rechtzeitig abholen
• Fahrräder nicht am Maschendrahtzaun von Infineon befestigen und bitte auch keine Taschen oder ähnliches am Gelände abstellen und weggehen, danke! Betriebsgelände, Werkschutz
• Einheit selbst laufen, wenn man nicht kommen kann, ansonsten ist der Anschluss schwierig • Bitte bei Krankheit zu Hause bleiben!
• Getränk: bei kurzen Einheiten nicht nötig, evtl. Trinkgürtel bei längeren Einheiten im Sommer
• Essen: wenig am Nachmittag, 1-2 Std. vorher nichts, keine Leberkässemmel, Schweinshaxe Kleidung und Schuhe • Wechselkleidung und Schuhe - vor allem bei Regen - zum Umziehen mitnehmen
• Kleidung – frösteln, mehrere Schichten, Zwiebelprinzip, Funktionskleidung; Kappe für Regen und Sonne; Laufschuhe, keine Sandalen
Wer am ersten Tag verhindert ist, bitte einfach zum zweiten Termin kommen.
Wenn jemand einen Termin nicht einhalten kann, trainiert die Einheit selbständig. Die Teilnehmer erhalten einen Trainingsplan.
