Dr. Martin Klügl, Kardiologe und Sportmediziner, begleitet das achtwöchige Einsteigerlauftrainging mit wertvollen Tipps.
Tipp 1 AUSDAUERTRAINING - WAS BRINGT DAS EIGENTLICH
Tipp 2 MIT DEM LAUFEN ANFANGEN - SO GELINGT DER EINSTIEG
Tipp 3 LAUFAUSRÜSTUNG - VON SCHUHEN, KLEIDUNG BIS HIN ZUR GPS UHR
Tipp 4 WUNDERMITTEL DEHNEN
Tipp 5 STARKE MUSKULATUR - VORAUSSETZUNG FÜR BESCHWERDEFREIES LAUFEN
Tipp 6 LAUF ABC - DIE RICHTIGE LAUFTECHNIK
Tipp 7 ABWECHSLUNG IN DEN LÄUFERALLTAG BRINGEN
Tipp 8 MOTIVATION - SO KOMMT MAN AUS DEM TIEF
Allen Teilnehmern des Einsteigerlauftrainings wünschen wir viel Erfolg und vor allem Spaß!
Das LLC Marathon Team
