Beim Infoabend haben viele der Teilnehmer Dr. Martin Klügl, Kardiologe und Sportmediziner, bereits kennengelernt. Er begleitet das achtwöchige Einsteigerlauftrainging mit wertvollen Tipps.
In den 8 Wochen stellen wir jeden Montag einen Tipp online.
Montag. 4.4.2022
Tipp 1 AUSDAUERTRAINING - WAS BRINGT DAS EIGENTLICH
Montag, 11. 4.2022
Tipp 2 MIT DEM LAUFEN ANFANGEN - SO GELINGT DER EINSTIEG
Montag, 18.4.2022
Tipp 3 LAUFAUSRÜSTUNG - VON SCHUHEN, KLEIDUNG BIS HIN ZUR GPS UHR
Montag, 25.4.2022
Tipp 4 WUNDERMITTEL DEHNEN
Montag, 2.5.2022
Tipp 5 STARKE MUSKULATUR - VORAUSSETZUNG FÜR BESCHWERDEFREIES LAUFEN
Montag, 9.5.2022
Tipp 6 LAUF ABC - DIE RICHTIGE LAUFTECHNIK
Montag, 16.5.2022
Tipp 7 ABWECHSLUNG IN DEN LÄUFERALLTAG BRINGEN
Montag, 23.5.2022
Tipp 8 MOTIVATION - SO KOMMT MAN AUS DEM TIEF
Allen Teilnehmern des Einsteigerlauftrainings wünschen wir viel Erfolg und vor allem Spaß!
Das LLC Marathon Team
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CF 3.4.2022
