Einsteigertraining

Das Training findet immer Montag und Donnerstag um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist der Infineon-Parkplatz.

Was wir bieten:

• viele Infos und Tipps rund um die Gesundheit und Laufen
• Professionelle Betreuung durch erfahrene LLC-Laufleiter
• jeder Teilnehmer erhält einen Gutschein von der Firma Lauf und Berg König
• Höhepunkt ist der gemeinsame Frühstückslauf im Rahmen des Regensburg Marathons

Danach kann in den festen Laufgruppen des LLC weiter trainiert werden.

Erwachsene 50 € Kinder/Jugendliche (bis 18 Jahre) 25 €

Für LLC-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Alle Teilnehmer erhalten einen 10 €-Gutschein von Lauf & Berg König. Dieser wird beim Infoabend ausgegeben.

Lauftreff (Erwachsene): 150 Teilnehmer Nordic-Walking-Treff: 20 Teilnehmer Walking-Treff: 15 Teilnehmer Kinder/Jugend-Lauftraining: 40 Teilnehmer

Anmeldung Die Anmeldung ist ab 01. Januar 2026 ausschließlich online möglich. Es gilt das Datum der Anmeldung.
Die Anmeldung ist gültig mit Eingang der Zahlung.
Die Bezahlung der Gebühren erfolgt ausschließlich über die angebotenen Zahlungsmodalitäten des externen Servicepartners per Bankeinzug. Fehlerhafte Angaben, fehlende Kontodeckung und dadurch entstehende Verwaltungsgebühren gehen zu Lasten des Teilnehmers.

Anmeldeschluss 19. März 2026 oder bei Erreichen des Teilnehmerlimits.

Am Dienstag, den 10.März findet für alle Teilnehmer und Interessierten ein Infoabend rund um das Laufen statt.

Ralf König von Lauf & Berg König spricht kurz über die gesundheitlichen Aspekte des Laufsports und gibt wertvolle Tipps zum Training uns zur richtigen Ausstattung. Im Anschluss erhält jeder Teilnehmer einen Gutschein der Fa. Lauf und Berg König.

https://laufundberg-koenig.de

Beginn: 19.30 Uhr (Dauer ca. 1 Stunde) Wo: Lauf und Berg König, Haidplatz, 93047 Regensburg

Eine Teilnahme wird ausdrücklich empfohlen!

Infoabend Dienstag, 10. März 2026 19:30 Uhr (Dauer 1 Stunde) Wo: Berg und Lauf König, Haidplatz/Krebsgasse 2, 93047 Regensburg -> Ausgabe des 10€ - Gutscheins

Start Training Montag, 23. März 2026 16 Einheiten, jeweils am Montag und Donnerstag um 18 Uhr. Treffpunkt: Infineon-Parkplatz (Wernerwerkstraße /Messerschmittstraße 2) Das Training findet auch an Feiertagen und in den Schulferien statt.

Laufschuhtest Donnerstag, 26. März 2026 von 17 - 20 Uhr auf dem Infineonparkplatz.

Frühstückslauf Samstag, 16. Mai 2026 Start: 9:30 Uhr

Nordic Walking Da in den ersten vier Einheiten (betrifft die ersten beiden Wochen) vor allem die Technik geschult wird, wird eine Teilnahme an diesen Terminen dringend empfohlen.

Kinder- und Jugendtrainingtraining Die Kinder und Jugendlichen werden nach Alter in Gruppen eingeteilt.
Bitte die Kinder nicht zum Laufen zwingen, da sie Spaß an der Bewegung haben sollen.
Bitte beachten Sie, dass die Stunde keine Aufbewahrung für Kinder ist, deren Eltern am Lauftreff teilnehmen! Besten Dank für Ihr Verständnis.

einsteigerlauf@llc-marathon-regensburg.de

Gesundheit Der Einsteiger erklärt mit der Anmeldung verbindlich, dass er gesund ist und aus ärztlicher Sicht keine Bedenken gegen die Teilnahme an dem Lauftraining bestehen.

Gesundheitscheck Teilnehmer des Einsteiger-Trainings sollten folgendes beachten: Sport ist gesund, sofern er seinen Bedürfnissen angepasst ist und der Einstieg langsam und kontinuierlich erfolgt. Es empfiehlt sich für Leute, die länger keinen oder nie Sport getrieben haben, älter als 60 Jahre sind oder ihnen eine bekannte Erkrankung vorliegt sich im Vorfeld ärztlich beraten und untersuchen zu lassen. Ein Arzt kann beurteilen, ob sie körperlich für das Training geeignet sind. Bei einer vorübergehenden Erkrankung wie Fieber oder akuten Erkältung soll der Teilnehmer pausieren, bis es ihm wieder besser geht.

Teilnahmebedingungen
Teilnahmebedingungen